У воды без беды! Правила поведения у воды!

У воды без беды! Правила поведения у воды!

Лето – прекрасная пора для отдыха, а вода – чудесное средство оздоровления организма. Но купание приносит пользу лишь при разумном ее использовании. Умение хорошо плавать — одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. Начинать купание следует при температуре воды не ниже 18 градусов и при ясной безветренной погоде при температуре воздуха 25 и более градусов.

Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды.
Не следует входить в воду уставшим, разгоряченным или вспотевшим.
Если Вы плохо плаваете, не доверяйте надувным матрасам и кругам.
Паника – основная причина трагедий на воде. Никогда не поддавайтесь панике.

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ НА ВОДЕ

   когда купаешься, поблизости от тебя должны быть взрослые;

   нельзя играть в тех местах, откуда можно упасть в воду;

   не заходи на глубокое место, если не умеешь плавать или плаваешь плохо;

   не ныряй в незнакомых местах;

   не заплывай за буйки;

   нельзя выплывать на судовой ход и приближаться к судну;

   не устраивай в воде игр, связанных с захватами;

   нельзя плавать на надувных матрасах и камерах (если плохо плаваешь);

   не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах;

   если ты решил покататься на лодке, выучи основные правила безопасного поведения в этом случае;

   необходимо уметь правильно управлять своими возможностями.

Опасности в воде:

   сваи, камни, мусор;

   водовороты;

   водоросли;

   волны

Как избежать беды???

   Купайтесь только в разрешённых и хорошо известных местах.

   Умейте пользоваться простейшими спасательными средствами.

   Купаться лучше утром или вечером, тогда вы сможете хорошо отдохнуть, не опасаясь получить ожоги.

   Входите в воду быстро и во время купания не стойте без движения. Почувствовав озноб, быстро выходите из воды.

   Не купайтесь сразу после приёма пищи и большой физической нагрузки (игра в футбол, бег и т.д.). Перерыв между приёмом пищи и купанием должен быть не менее 45 — 50 минут.

   В холодную погоду, чтобы согреться, проделайте несколько лёгких физических упражнений.

   Не купайтесь больше 30 минут; если вода холодная, достаточно 5-6 минут.

   При ушных заболеваниях не прыгайте в воду головою вниз.

   Не оставайтесь при нырянии долго под водой.

   Выйдя из воды, вытирайтесь насухо и сразу оденьтесь.

   Почувствовав даже лёгкую усталость, сразу плывите к берегу.

   Судорога — непроизвольное болезненное сокращение мышц во время плавания. При судорогах не теряйтесь, старайтесь держаться на воде и зовите на помощь.

НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ!

   нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги и др.;

  не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;

   не отплывайте далеко от берега на надувных плавательных средствах – они могут оказаться неисправными, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать;

   нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования – бакены, буйки и т.д.;

   нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зону заплыва, и выплывать на фарватер;

   нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя;

   если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу течению. В этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;

   если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;

   если у Вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы. Не стесняйтесь позвать на помощь;

   нельзя подавать крики ложной тревоги.

Запрещается:

   Купаться вблизи водосбросов, шлюзов, мостов, водоворотов, шлюзов, плотин, пристаней, причалов и других гидротехнических сооружений

   Входить в воду разгорячённым.

   Заплывать за установленные знаки (ограждения участка, отведённого для купания).

   Подплывать близко к моторным лодкам, баржам.

   Купаться при высокой волне.

   Прыгать с вышки, если вблизи от неё находятся другие пловцы.

   Толкать товарища с вышки или с берега.

   Нырять после долгого пребывания на солнце (опасно тем, что резко рефлекторно сокращаются мышцы, что ведёт к остановке дыхания).

   Применяйте способы самопомощи при судорогах:

  судорога ног — вы делаете глубокий вдох, ныряете, хватаете себя за большие пальцы ног и сильно тянете на себя;

   судорога мышц бедра — вы сгибаете ногу в колене и руками прижимаете её к задней поверхности бедра;

   судорога мышц живота — подтягиваете согнутые в коленях ноги к животу;

   судороги мышц рук — сжимаете и разжимаете кулаки, сгибаете и разгибаете руки в локтях.

Запомните, движение сведённой мышцей ускоряет исчезновение судороги. Если судорога закончилась, быстрее выбираетесь на берег, потому что судорога может повториться.

ОКАЗАНИЕ ПОМОЩИ ТОНУЩЕМУ ЧЕЛОВЕКУ

   Если человек в пределах досягаемости, опуститесь на колени или лягте у кромки воды и протяните ему руку или какой-нибудь предмет (шест, весло, полотенце).

   Если человек далеко от берега, бросьте ему плавучий предмет (доску, спасательный круг).

   Если тонет ребенок, то лучше всего бросить ребенку плавучий предмет на веревке: тогда вы сможете подтянуть ребенка к берегу. Спасательный круг нужно бросать плашмя в сторону утопающего. Круг должен упасть метр — полтора от утопающего, иначе вы ударите им пострадавшего.

   Если пострадавший вас захватил, то нырните вместе с ним. Он вас отпустит и поднимется вверх, чтобы сделать вдох.

   Если утопающий в панике, подплывите к нему со спины, захватите и плывите к берегу. Голова пострадавшего должна находиться над водой.

   Если, оставаясь на берегу, помочь ребенку нельзя, войдите в воду и протяните ему какой-нибудь предмет и подтяните ребенка к берегу.

   Если человек не дышит, приступайте к искусственному дыханию рот в рот. Проверьте у него пульс и при необходимости приступайте к реанимации.

   Если человек дышит, перенесите его в теплое место, снимите с него мокрую одежду, заверните в одеяла и вызовите врача.

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ПОЛЬЗОВАНИИ ЛОДКАМИ

Катание на гребных и моторных лодках (катерах) только под руководством взрослых. К управлению моторными катерами и лодками допускаются лица, имеющие специальные права на самостоятельное управление плавсредствами.

При катании запрещается:

   перегружать катер, лодку сверх установленной нормы;

   пользоваться лодкой детям до 16 лет без сопровождения взрослых;

   брать в лодку детей, не достигших 7 лет

   прыгать в воду и купаться с лодки;

   сидеть на бортах, переходит с места на место и пересаживаться на другие катера, лодки;

   кататься в вечернее и ночное время;

   подставлять борт лодки параллельно идущей волне;

   кататься около шлюзов, плотин, плотов;

   останавливаться около мостов и под мостами.

Важным условием безопасности на воде является строгое соблюдение правил катания на лодке:

   Запрещается управлять лодкой в нетрезвом состоянии.

   Посадку в лодку производить, осторожно ступая посреди настила.

   Располагаться в лодке нужно равномерно только на штатных сидениях.

   Нельзя садиться на борт лодки, это может привести к её переворачиванию.

   Меняться местами, переходить из лодки в лодку необходимо без резких движений, только у берега.

   Нельзя прыгать из лодки на берег или мостик.

   Нельзя раскачивать лодку и нырять с неё.

   Запрещается кататься на лодке детям до 16 лет, без сопровождения взрослых.

   Нельзя перегружать лодку сверх нормы.

   Нельзя пересекать курс моторных судов, близко находиться к ним.

   Опасно подставлять борт лодки параллельно идущей волне. Волну надо «резать» носом лодки поперёк или под углом.

   Необходимо соблюдать осторожность на мелководье в незнакомых местах, следить за торчащими из воды предметами и расставленными сетями.

ПОМНИТЕ !!!
Нарушение правил безопасного поведения на воде – это главная причина гибели людей, в том числе детей.